Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 169.01g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Овсянка Запаренная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, VPLab Nutrition Cappuccino Protein. Lunch: Булгур, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Хек Отварной, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Scitec Nutrition Collagen Liquid. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|