Hmmm, gestern standen 2 Std sehr harte Gartenarbeiten gegen Bier und Schoki - anscheinend hat die Gartenarbeit gewonnen
|
62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 39.17g | Carbs: 81.92g.
Breakfast: Alpro Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Feinkäserei Frischkäse Ananas, Heidelbeeren. Lunch: Olivenöl, Milbona Joghurt 3,8%, Butter, Möhren, Kartoffeln, Blumenkohl (Gefroren). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|