Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 125.61g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Миндаль, Millennium Черный Шоколад, Мрия Ванильный Сахар, Клубника, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яготинский Кефир 2,5%. Lunch: Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Оливковое Масло , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр Фамилия 30%, Ilona Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Телятина Отварная. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Fruity Yummy Протеиновый Коктейль Кокосовый, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебец , Капучино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|