|
15 дней на кето: чернослив!
|
62.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 81.61g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Минтая, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Макфа Гречка. Lunch: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Котлета Домашняя, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку. Dinner: Балтийский берег Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Щавель, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|