Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 64.85g | Carbs: 228.73g.
Breakfast: Манго, Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Российский, Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Restoria Фарш Говяжий, Рис Вареный, Помидоры Черри. Dinner: Сметана, Billa Мюсли Банан, Шоколад, Billa Творог Фермерский Обезжиренный, Вареное Яйцо, Инжир. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Оливковое Масло. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|