Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 79.12g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Lunch: Dereotu, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Kırmızı Domates, Kabak, Yeşil Biber. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Yufka Ekmeği, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Other: Milkten Sürülebilir Beyaz, Salatalık (Kabuklu), Burch Karabuğday Patlağı , Tatlı Kiraz, Сырники. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|