Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 59.73g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Изюм, Президент Творог Обезжиренный 0%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мюсли. Lunch: ПП Шаурма. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Родина Молоко 3,2%, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Driving - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|