Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 82.21g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Помидоры. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Мистраль Бурый Рис Отварной, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВИК Колбаса Старорусская, Каравай Ржаной Хлеб, Чай, Гринагро Сметана 20%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Творог 9%. Snacks/Other: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Кофе, Кофе, Цезарь Пицца. more...
|
|
3206 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 8 hours and 2 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 7 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|