Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
114.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 167.57g | Prot: 125.37g | Carbs: 59.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Магнит Курица по-Тайски, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, La Pina Арахисовая Паста, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
|
3390 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Massage - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekka_keto's Weight History
|