|
Вес пошел 🚶♂️
|
64.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 74.13g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой (Моё). Lunch: Ikea Булочка Ржаная, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фасолевый Суп. Dinner: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Курага, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой (Моё). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|