Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 126.34g | Prot: 73.74g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Simbat Dakota Çekirdek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Starbucks Meyve Salatasi, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. Lunch: Simbat Dakota Çekirdek, Tuzlu Kurabiye, Granny Smith Elma (Yeşil Elma), Yeşil Erik, Kremsi Vanilya Tabakası. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Patates Salatası, Tuzlu Kurabiye, Simbat Dakota Çekirdek, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Patates Salatası. Snacks/Other: Fındık, Tadım Kuru Kayısı, Fındık, Kuru Kayısı, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve, Limonlu Su. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|