Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2903 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 216.40g | Carbs: 290.34g.
Breakfast: Tarczyński Sucha Myśliwska Extra, Lidl Limburger Leicht, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Biedronka Banan. Lunch: Lody z odżywką. Dinner: Pomidory, Majonez, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Other: Lody z odżywką, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. more...
|
|
2922 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|