Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 80.34g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Оливковое Масло, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лазанья из лаваша и индейки. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Маковые сырники. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|