Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
83 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2567 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 167.75g | Carbs: 312.97g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Пестравка Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Кабачок, Фарш для Конвертиков От Денчика, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кедровые Орехи, Добрый Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Грейпфрут, ВкусВилл Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, Масляный Король Льняная Каша с Кунжутом. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дикси Яблоки Гренни Смит, Обычные Блины, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|