Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2013
|
104.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 82.43g | Carbs: 301.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перья-Готовые, Перья-Готовые, Ягодное Парфе, Хлеб Ржаной Полюшко, Вареное Яйцо, Перья-Готовые. Lunch: Перья-Готовые, Запеканка из Индейки. Dinner: Шоколад, Карбонад "Юбилейный", Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Snacks/Other: Milkyway, Пончики (Обычные), Сахарный Песок, Лимон. more...
|
|
3103 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|