Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
98 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3555 kcal
|
Fat: 144.89g | Prot: 197.38g | Carbs: 297.99g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Crownfield Baton Musli Żurawina, Automativ Automativ, Ponti Ocet Balsamiczny, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Biedronka Banan, Biedronka Masło Ekstra, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Pomidory Koktajlowe, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Valley Spire Vintage Cheddar, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Szynka Drobiowa. Lunch: Lidl Kostki Dominos. Dinner: Gotowana Zielona Kapusta, Schab Wieprzowy (Polędwica), Lubię Smalec ze Skwarkami, Heineken Piwo. Snacks/Other: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Sympathica Dżem z Czarnej Porzeczki, Bieluch Serek z Papryką, Pomidorami i Chilli. more...
|
|
4214 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 55 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
W środku weekendu to skandal!
24 May 20 by member: mal_07
|
Dobrze ze wpisałem wagę z rana bo teraz po półmaratonie byłoby ⬇️2,6... to dopiero byłby hejt na całego 😂
24 May 20 by member: gating
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|