|
2 дня безудержного "обжиралова" на ~2500 ккал и плюс 1 кг, как итог ))
|
65.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 93.90g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 9%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Kupiec Хлебцы Кукурузные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Kupiec Хлебцы Кукурузные, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|