Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 155.16g | Carbs: 29.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Окрошка на Кефире, Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|