Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 124.20g | Carbs: 57.25g.
Breakfast: Малина, Fit Kit Печенье Глазированное с Высоким Содержанием Белка (Кокосовый Флаг), Яйцо Всмятку, Еврозлак Манная Крупа, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Завидовские Продукты Йогурт Обезжиренный без Сахара, Рыбные Правила Филе Окуня Н\К Мороженное(Весовое), Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Dinner: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Молочная Здравница Творог Обезжиренный, Завидовские Продукты Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinkinss's Weight History
|