Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
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63.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1936 kcal
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Fat: 90.26g | Prot: 144.34g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: 웨이텐 에너존카제인, 한미메디케어 유기농 콩을 통째로 갈아만든 전두유 통곡물, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 소불고기, 김치, 파김치, 흑미밥. Dinner: 소주 참이슬 후레쉬, 된장찌개, 양파, 돼지고기 등심, 쌈무, 삼겹살, 깻잎, 케일. Snacks/Other: 제스프리 골드키위. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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