Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 67.24g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Авида Топленое Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Лента Мука Пшеничная, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Гауда 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Лента Мука Пшеничная, Ореховая Роща Ядра Орехов Фундука Натуральные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
down with fat's Weight History
|