Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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67.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 39.66g | Prot: 66.94g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Bayer Redoxon Tripla Ação, Limão, Coringa Flocao, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Jussara Leite Integral, Mel Queijo Minas Ralado, Jeunesse Naara Beauty Drink. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Bife de Fígado, Mamão Formosa, Pepino Japonês, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates. Dinner: Gema de Ovo Cozida, Taeq Iogurte Desnatado, Salada de Frutas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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