Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 105.49g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Активиа Йогурт Классический Нежирный, АТБ Банан, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Лаваш Армянский, Авокадо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. Lunch: Брынза, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Шампиньоны, Кабачок, Дорадо. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Хлебец, Чай, Селянське Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновый Батончик . more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasienka's Weight History
|