Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 118.40g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Фундук, Белоцерковский Сливочное Масло, Хуторок Творог 5%, Яблоко Голден. Lunch: Комо Сыр Фамилия 30%, Руна Томатная Паста, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Monini Оливковое Масло , Помидоры, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Яйцо, Молокія Йогурт 2,5, Сто Пудов Мука Рисовая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи Гриль, Шампиньоны, Куриные Грудки. Snacks/Other: Своя Линия Финики Сушеные, Кабачок, Песочное Печенье, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, McDonald's Капучино Средний. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|