Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 81.02g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Яблоко, Малиновое Варенье, Царь Каша 5 Злаков, Поджаренный Белый Хлеб, Романовский Продукт Хлеб Тостовый. Lunch: Капуста, Куриное Филе. Dinner: Безе, Рахат Арахис в Шоколаде, PRODUCT Печенье Крекер "Луна" с Луком и Кунжутом, Хлеб, Яблоко, President Сметана 10%, Эмиль Творог 0,5%. Snacks/Other: Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Рахат Казахстанский Шоколад, Рахат Печенье Детское. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina02.12.97's Weight History
|