Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 28.40g | Prot: 95.53g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: Pingo Doce Leite Magro, Amêndoas de Chocolate, Prozis Peanut Butter Smooth, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Equilibrio Cacau Magro em Pó , Pingo Doce Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia, Clara de Ovo. Lunch: Philadelphia Philadelphia com Salmão, Pão Bijou, Pingo Doce Fiambre de Peru. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Primor Chouriço Corrente , Royal Mousse de Gelatina, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Morangos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Eduardassreis's Weight History
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