Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 60.09g | Carbs: 176.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Слобода Майонез, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Окей Чебурек с Курицей. Snacks/Other: Лимонад, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кириешки Сухарики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|