Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 79.69g | Carbs: 68.64g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Конина Вареная, Уха. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Щука. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлебец, Помидоры, Помидоры, Edgar Лаваш без Дрожжей. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|