Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 103.69g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: 김치, MILKEFFEKT 체칠치즈 스모크드, 매실장아찌, 양파장아찌, 조기구이, 폴스 저지방우유, 사차인치, 이마트 오트밀, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과, 누티바 치아씨드, 코코넛가루. Lunch: 사골국, 조기구이, 피코크 낫또, MILKEFFEKT 체칠치즈 스모크드, 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 양파장아찌, 매실장아찌, 김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, MILKEFFEKT 체칠치즈 스모크드, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 딸기, 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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popore2020's Weight History
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