|
40 gün kaldı hedefe . yola devam.
|
96.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 51.41g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Yeşil Erik, Ayran, Yeşil Erik, Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestezi01's Weight History
|