Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 133.70g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Полянка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Семга Запеченная. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Galbani Сыр Моцарелла, Полянка Кефир 1%, Отруби Ржаные. Snacks/Other: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|