Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3908 kcal
|
Fat: 209.39g | Prot: 197.69g | Carbs: 342.68g.
Breakfast: Чеснок, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Финик, Грецкие Орехи, Лимон, Свинина Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Морская Капуста, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Чеснок, Яблоко, Киви, Помидоры, Морковь, Замороженная Вишня. Lunch: Грецкие Орехи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Апельсин, Киви, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Говядина, Свинина, Морковь. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Бортник's Weight History
|