Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 92.93g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Колбасный, Сметана , Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snegulik's Weight History
|