Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 21.42g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Морковь, Сахар, Зеленый Чай, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Squats (Legs) - 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина8616's Weight History
|