Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 61.49g | Carbs: 193.02g.
Breakfast: Кофе, Верное Средство Семена Бурый Лен, Alpro Миндальное Молоко, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Борщ с Курицей, Батон. Dinner: Виноград, Родные Просторы Батон Нарезной, Квашеная Капуста, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблочное Варенье, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Тёма Творожок Классический, Виноград (Американского Типа), Кофе, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|