Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 97.98g | Carbs: 84.85g.
Breakfast: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Капучино (Обезжиренное), Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Рыбный День Горбуша с Лимоном с/с, Булочка отрубная. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Фермер-Центр.Рф Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Булгур (Вареный), Куриные котлеты в духовке. Dinner: Печеночные оладьи, Капустный заливной пирог. Snacks/Other: Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза. more...
|
|
605 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Велосипед по городу - 59 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka2106's Weight History
|