Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 58.38g | Carbs: 275.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Хадыженское Пиво, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Осипова 12's Weight History
|