Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 72.34g | Carbs: 42.02g.
Breakfast: Меридиан Нерка Подкопченная, Творог 18%, Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 20%, Кокосовые Сырники, Домик в деревне Сливки 20%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Миндаль ( Кето Расчет Углеводов), Перекресток Мясо по-Французски. Dinner: Миндаль ( Кето Расчет Углеводов), Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|