|
как приятненько: после плато минус 1 кг!!!
|
67.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 62.41g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Победа Шоколад Горький 72%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Каравай Ролл Пшеничный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грабли Филе Индейки с Шампиньонами. Dinner: Лакомка Мороженое, Кофе (Растворимое), Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банановые Оладьи, Клубника, Кофе (Растворимое), Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
17 May 20 by member: 22Lika09
|
Немного увеличила расход калоража при занятии спортом: три дня спорт, один выходной.
17 May 20 by member: Marusenkkka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusenkkka's Weight History
|