Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 70.80g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Инской Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", СПК Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кумкват. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий кот's Weight History
|