Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 123.71g | Carbs: 66.41g.
Breakfast: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Chikoroff Цикорий, Сыр Российский, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Окунь Речной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Купаты Куриные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Зеленый Чай, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный). more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|