Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 152.97g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Имбирный Чай, Яичный Белок, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо , Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Ашан Киноа, Помидоры. Dinner: Помидоры, ITLV Оливки Зеленые с Лососем , Авокадо Авокадо, Окей Минтай Филе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Киви. Snacks/Other: Кофе, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Pretto Моцарелла для Бутербродов, Каравай Ролл Пшеничный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Помидоры, Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artyomenergo's Weight History
|