Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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89.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 62.61g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Nestlé Bono, Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado. Lunch: Tang Refresco em Pó, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Pão Integral. Dinner: Suco de Limão, Heinz Mostarda, Só Fruta Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. more...
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2654 kcal
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Exercise:
Treadmill - 41 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 19 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Rodolffo!'s Weight History
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