Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 64.70g | Carbs: 95.81g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Чай, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Snacks/Other: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|