Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 69.15g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Клубника, Голубика, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Ежевика, Черная Смородина, Фундук, Roshen Черный Шоколад 56%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Булгур. Dinner: Семерка Лаваш Армянский, Monini Оливковое Масло , Alba Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 56%, McDonald's Капучино Маленький , Фундук, Молокія Кефир 2,5%, Клубника, АТБ Банан, Метро Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|