Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 96.63g | Carbs: 55.55g.
Breakfast: Ашан Фундук Необжаренный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Магнит Авокадо, Лукашинские Томаты, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Lunch: Лукашинские Томаты, Шпинат, Куриное Филе с Сыром. Dinner: ПП творожные оладьи, Редис, Огурец (с Кожурой), Аджапсандал. Snacks/Other: ПП творожные оладьи. more...
|
|
399 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriyaVal7's Weight History
|