Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 115.10g | Carbs: 38.59g.
Breakfast: Кефир 1%, Лента Сыр Российский, Вареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Лента Сыр Российский, Арахис, Солнечная Фазенда Руккола, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Капуста Тушеная, Мираторг Рулька Свиная. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|