|
накануне выдержала ккал, шаги свыше 13ооо, зарядка Молодец.
|
57.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 60.19g | Carbs: 61.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чизкейк. Dinner: Щука, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|