Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
113 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 60.09g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Творог 9%, Сахар, Аксай Нан Сухари Сдобные Ванильные, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Bonduelle Лечо, Вареное Яйцо, Творог 9%. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Простые Пельмени, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok640's Weight History
|