Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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69 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 52.02g | Prot: 96.58g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: Limão, Bayer Redoxon Tripla Ação, Mel Queijo Minas Ralado, Jussara Leite Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Coringa Flocao. Lunch: Frimesa Queijo Mussarela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Royal Gelatina Cereja, Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão Papaia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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